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作者:生活百科 | 发布时间:2019-06-23

  三十而立,四十不惑。30岁之后,汉子遭受的家庭和事业压力到达峰值,也是最应该存眷身体康健的阶段。克日,印度综合派别网站Rediff最新刊登了美国防范处事事情组康健指南中的相关数据,并由美国加州大学圣迭戈医学院马克·斯蒂比奇传授对汉子30岁后必做的8项查抄做了具体表明。

  胆固醇。胆固醇偏高没有明明症状,但必需对此高度重视。假如有以下环境之一,查抄应提前至20岁:抽烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人别离在50岁和60岁之前产生过心脏病。【发起】每年查一次胆固醇。

  血压。头晕、恶心以赶早起头痛都是血压偏高的症状。高血压会导致中风、心脏病、肾病、眼病和心衰。【发起】一般环境下,一年测一次血压。假如查出高血压,天天应测两次血压。别的,有高血压家属史、事情压力大、爱酗酒和吸烟者,最好能自备血压计,常常测血压。

  血糖。糖尿病典范症状是“三多一少”:多尿、多饮、多食和消瘦(体重下降)。糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其它器官病变。【发起】正常环境下,一年查一次血糖。假如呈现糖尿病典范症状,该当即就医。

  生殖器。产生睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛,该当心睾丸癌。最好上医院做血液、尿液等相关查抄。【发起】每月自检睾丸一次。发明睾丸呈现异常肿块或坠痛,该当即就医。

  眼睛。眼部疾病主要包罗:近视、远视、弱视、散光、青光眼、白内障、老花眼、糖尿病视网膜病变等。一般呈现以下环境要高度留意:视力减退、视物恍惚、眼部疲惫、疼痛、干涩、怕光等,有时还伴有头痛或恶心。【发起】一般环境下,每两年查一次眼睛。有糖尿病、高血压或眼病家属病史的男性,每年至少查一次眼睛。戴眼镜或隐形眼镜者则需要按期查抄眼睛。

  牙齿。常见牙病包罗:龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、牙结石等。症状包罗:牙痛、牙齿松动、牙龈出血、酸热过敏、口腔异味和品味坚苦等。【发起】至少半年查一次牙齿。

  背痛。背部疼痛不适,除了肌肉或韧带伤所致之外,还大概是内脏病变的症状。【发起】背部莫名疼痛,应实时就医,须要时需要验血、验尿查出真正病因。

  性流传疾病。淋病、梅毒、衣原体和HIV是常见性流传疾病。常见症状包罗:尿频、尿急、尿痛、阴茎排泄物异常等。查抄凡是包罗阴茎查抄、血检和尿检等。【发起】一般环境下,男性最好每年查一次。然而,呈现上述症状该当即就医。别的,假如同时拥有几本性朋侪,最好一年多查抄屡次。▲

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