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作者:生活百科 | 发布时间:2019-06-21

  克日在网络及微信上传播着这样一种说法:“早起空腹喝凉开水,时间长了会让人身体困倦、胸闷气短、影象力减退,还大概呈现一些生育成果问题。其表明为,早上需要阳气运行气血,空腹喝凉开水,会克火抑阳,损坏体质,纵然是喝温开水也不可。”

   事实上,这种说法不足精确。水对气血的运行很重要,适量、当令地饮用不会影响气血运行。至于“空腹喝凉开水,会克火抑阳,损坏体质”的说法是有原理的。这是因为早上是阳气升发的开始,此时空腹喝水可刺激蠕动、防备便秘,但假如喝凉水,对脏腑的阳气会发生一种不良刺激,时间久了倒霉康健。发起早起后喝温开水,即烧开的水自然冷却至30℃~35℃,一般喝着不烫嘴,肠胃不感受刺激即可。与凉白开对比,温开水靠近体温,容易被人体接收。需要提醒的是,早晨空腹喝水不宜多饮,一杯足以到达保健结果,不然会加重胃肠承担,故障食物的消化。▲

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