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作者:生活百科 | 发布时间:2019-06-05

  日本东京都秋留野市内科大夫池谷敏郎著有《血管力》一书,他认为,大动脉比如树干,而末梢血管则是枝叶。人体就像一棵盛开着的樱花树,假如末梢枝叶年青,全身细胞就会保持朝气。由此可见,末梢血管的老化不容小觑。

   南京市中西医团结医院治未病科主任医师倪正先容说,要想保持末梢血管康健年青,除了留意科学饮食,闲暇时不妨推拿指尖。从西医角度来说,推拿指尖有助于刺激神经和血管,加快新陈代谢。从中医角度来说,双手指尖漫衍着防病治病的穴位,好比推拿拇指有助于缓摆脱发、喉咙痛等症状;推拿食指可缓解便秘、食欲不振、胃痛等;推拿中指可缓解疲惫、食欲旺盛、耳鸣、头晕等;推拿无名指可缓解咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多等;推拿小指可缓解肩痛、腰痛、月经不调、视疲惫、肥胖、失眠等。

   推拿时,要先左手后右手。用右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感受微疼可能酸胀时再僵持10秒钟。然后用右手的食指和拇指别离上下夹住左手的拇指,稍微用力按压,僵持3秒钟。用同样的要领推拿其他手指。▲

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