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作者:生活百科 | 发布时间:2019-06-03

  栽种花卉不只能让居室氛围清新,更有活力,有些甚至可以防病。美国《防范》杂志克日就推荐了4种家家户户都能种的抗病植物,发起各人常动手栽培一些。

   1.大蒜。大蒜能抗击细菌和真菌,淘汰炎症,常常吃大蒜尚有助于防治伤风。

   种植指南:大蒜一年四季都能种,秋冬两季最好。种植前,先将大蒜用水泡一下,然后一瓣瓣掰开,将土稍微打湿,把蒜尖朝上插入土中即可。气温适宜时,一周就会萌芽,此时应多晒太阳。

   2.西兰花芽苗。美国约翰·霍普金斯大学研究发明,西兰花芽苗富含多种酶、维生素和矿物质,堪称“抗癌斗士”,还可起到降糖、降脂、防范心脏病等浸染,其保健功能是成熟西兰花的10~30倍。

   种植指南:一年四季都能种植。将半杯西兰花种子放入一个带孔盖的大玻璃瓶中,插手2杯水浸泡8个小时后,控干水,再浸泡。天天换2次水,持续3天即可收获西兰花芽苗。待芽苗长到2厘米阁下时可以食用,此时营养最富厚。

   3.薄荷。研究发明,薄荷有助于抗击前列腺癌和肝癌,减轻季候性过敏,缓解消化性腹痛。

   种植指南:适宜春季种植,3~4月份挖取粗壮的白色根茎,剪生长约8厘米的根段,将其栽种在花盆中,20天后就能长出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩茎头插入土中。平时只要偶然晒晒太阳即可,不要老是袒露在阳光下,也不要浇太多水。

   4.芦笋。芦笋中富含有益人体排毒和抗炎的化学物质谷胱甘肽,有助防治癌症、2型糖尿病、心脏病等。芦笋还含有富厚的B族维生素、叶酸、维生素C、钙等。并且,芦笋是解酒好帮忙。

   种植指南:芦笋属于多年生植物,一次种植,25年都可采摘其嫩茎食用。种植芦笋最好选择排水好的沙土,放于阳光富裕的处所,株距保持在30厘米阁下,包围8厘米厚的土,两周后再次培土。土面应有包围物,防备杂草丛生,至少3天浇一次水。▲

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