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作者:生活百科 | 发布时间:2019-05-18

  “手机上瘾症”是指人们依赖手机引起的一系列问题,譬喻手机不在身边就以为没着消灭的;担忧手机没信号,时不时掏出来看一下;上茅厕也要带着手机等。美国艾奥瓦州立大学的恰拉尔·耶尔德勒姆等人的问卷观测发明,女性呈现“手机上瘾症”的几率比男性高3.6倍,当“手机上瘾症”开始滋扰人的精力心理康健时,就不得不留意了。

   为此,科学家总结出了20道题,各人不妨自测是否有“手机上瘾症”。每道题的评分范畴为1~7分,个中1分为很是不认同,7分为很是同意。

   1.假如智妙手机不能随时欣赏信息,我会感想不舒服。

   2.假如无法通过智妙手机搜索信息,我会感想气恼。

   3.假如智妙手机无法查察新闻(好比事件、天气等),我会感想焦急。

   4.假如智妙手机的某些成果呈现问题,我会感想气恼。

   5.假如手机没电了会很可骇。

   6.假如手机余额即将不敷或数据流量将耗光,我会抓狂。

   7.到了一个处所后,首先会查察是否能连上WiFi。

   8.假如智妙手机无法利用,我会担忧被困在某地。

   9.假如有一段时间无法翻看手机,我就会发生更强烈的看手机欲望。

   以下测试题是假设你没有带手机时,是否会呈现的状况。

   10.我无法随时打电话给家人或伴侣,因此会感想焦急。

   11.家人或伴侣无法找到我,我会感想担忧。

   12.我不能吸收短信或电话,所以会感想告急。

   13.无法同家人或伴侣一直保持接洽,我会焦急。

   14.无法确定是否有人找我,所以我会感想告急。

   15.同家人和伴侣的接洽将间断,所以我会感想焦急。

   16.无法随时与网友接洽,我会感想告急。

   17.无法从社交媒体和网络世界获取最新资讯,我就会感想告急。

   18.不能实时收到通知或提醒,我就会感受不利便。

   19.不能吸收查察邮件信息,我会感想焦急。

   20.不知道去做什么,所以感受很别扭。

   评分尺度:20~60分,有轻度“手机上瘾症”。60~100分,中度“手机上瘾症”。100分以上,则患有严重“手机上瘾症”。发起有轻度或中度“手机上瘾症”的人,天天划定本身在必然的时间内不利用手机,而是用牢靠电话,或只管把手机转接到牢靠电话上,只管增加一些与伴侣或家人面劈面相同的时机,僵持一段时间后,就可以挣脱“手机上瘾症”了。假如敌手机严重依赖,最好请大夫协助办理。▲

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